Toluca�
Laura Vel�squez�
El 80 por ciento de la poblaci�n mexicana debe cuidar su cuerpo, la alimentaci�n y reforzar el sistema inmunol�gico, para evitar contagiarse de COVID y de cualquier otro virus, consider� la nutri�loga, Giovana Mu�oz.
Tras la crisis epidemiol�gica que existe en la actualidad, la experta se�al� que el resguardo domiciliario, higiene y la alimentaci�n sana conjuntamente, ser�n la clave para librar contagios por COVID y dem�s enfermedades que a diario se presentan en el entorno, sin embargo, la clave para sobrepasar la pandemia y aminorar riesgos, ser� la alimentaci�n que abonar� a la mejora de la salud.��
�”Aunque te quedes en casa no te vas a salvar del COVID- 19. Alg�n d�a vas a tener que salir y el virus seguir� por ah� como muchos otros, Pero un cuerpo sano, fuerte y con vibraci�n alta no tiene que morir o contagiarse por la enfermedad”, indic�.
Mu�oz, indic� que el coronavirus es uno de los tantos que existen en el planeta, por lo tanto, el 80 por ciento de la poblaci�n del pa�s necesita empezar a entender que, o cuidan su cuerpo o el COVID u otros virus tarde o temprano regresar�n a casa, para disminuir riesgos, todo se debe conjuntar, desde el lavado de manos, higiene m�xima en casa, limpieza, resguardo en casa, ejercicio y una alimentaci�n balanceada.
Sumado a esto, es fundamental, descansar los suficiente, tomar suficiente agua, mantener pensamientos y comportamientos positivos, mantener un peso saludable, ingerir alimentos ricos en vitaminas y minerales, cuidar la piel de uso excesivo de cloro, todo para llevar estas semanas cr�ticas de manera m�s llevadera, el objetivo es que todos colaboren desde casa.
“Tengamos presente que se trata de un virus y el mantenernos en casa hace que los hospitales no se colapsen. Debemos cuidar nuestros h�bitos, de esta manera m�s r�pido saldremos de la pandemia, es urgente retormar habitos de vida y alimentaci�n saludable, nuestro cuerpo requiere alimentos que lo ayuden a crear defensas contra cualauier enfermedad”.
Consider� que en ka actualidad, muchas personas dejron a un lado el aislamiento domiciliario, dejaron a un lado las normas de salud e higiene que el gobierno indica desde hace casi tres meses, por lo que llam� a tomar la responsabilidad de la vida propia, de las familias, elevar defensas, mantenerse sano, continuar con las medidas de resguardo, ser solidarios y cooperativos.