Yoga
Con la intenci�n de acercar la activaci�n f�sica y la salud integral de las y los mexiquenses, la Secretar�a de Cultura y Deporte, a trav�s de su p�gina de Facebook, transmite el programa Yoga, los d�as lunes y mi�rcoles a partir de las 8:00 horas, con rutinas de 45 minutos.
El programa lo conducen la maestra Karla Fabila (Priti Rama) y el maestro Pedro Toscani (Sukhmani Sighn), quienes imparten diferentes series, para que las personas puedan alcanzar un bienestar por medio de esta actividad f�sica.
En las diferentes emisiones de este programa de yoga se han atendido diferentes partes del cuerpo, que luego de cinco meses de contingencia pudieron verse afectadas, es por ello, que por medio de series poco complicadas se ayuda a que los mexiquenses puedan tener una mejor calidad de vida.
Posteriormente, en el programa �Mejora tu digesti�n�, la intenci�n fue�favorecer la digesti�n, eliminando el estre�imiento, la colitis, mejorando el funcionamiento del colon y los intestinos.
Cabe se�alar la calidad de los maestros encargados de conducir este programa, Toscani (Sukhmani Sighn) es practicante de Kundalini Yoga desde hace 15 a�os y certificado internacionalmente por el Kundalini Research Institute (KRY) desde 2010, imparte talleres sobre alimentaci�n y�guica, yoga nidra (arte de la relajaci�n profunda) y renacimientos.
Es Licenciado en Quiropr�ctica por la Universidad Estatal del Valle de Toluca, lo cual le permite tener mayor entendimiento del funcionamiento y biomec�nica del cuerpo aplicado a la pr�ctica del yoga.
Por su parte, Fabila (Priti Rama) es practicante de Kundalini Yoga desde hace ocho a�os y certificada internacionalmente por el Kundalini Research Institute (KRY) desde 2018. Cursa el Nivel 2 del Diplomado de Maestros de Kundalini Yoga, donde se especializa en �reas de comunicaci�n, relaciones personales, ciclos de vida, manejo del estr�s y meditaci�n profunda.
En la primera emisi�n de este programa, �Fortalecer�n el abdomen�, se busc� ayudar a reducir la talla del �rea de cintura, fortalecer las piernas, mejorar la digesti�n y los problemas de estre�imiento.
Pedro Toscani. Instructor de Yoga
-Redacci�n-