Taekwando
Roberto Cort�s Jim�nez, entrenador de Formas del Estado de M�xico y encargado de la Escuela de Taekwondo del Centro de Formaci�n Deportiva Edom�x, recomend� esta disciplina que fortalece de forma integral a quienes la practican.
Asegur� que para iniciar no hay l�mite de edad porque es una actividad que estimula la salud f�sica y mental.
�Empezamos a trabajar con los ni�os la coordinaci�n motora y con los adultos de la tercera edad la condici�n, cada quien con un programa de entrenamiento�, agreg�.
El entrenador se�al� que en una primera etapa se desarrollan ejercicios para estimular la coordinaci�n y la flexibilidad de los practicantes y detall� que durante los entrenamientos diarios hay ejercicios aer�bicos y anaer�bicos.
�Esta disciplina engloba aspectos muy importantes como respeto y honestidad, factores que hacen que taekwondo sea integral, porque no s�lo se ocupa por la parte f�sica sino por la moral, a eso le llamamos el do, fomentamos desde un principio valores.
�Todo esto es lo que manejamos desde hace a�o y medio, cuando comenzaron las actividades en el Centro de Formaci�n en la Ciudad Deportiva Edom�x en Zinacantepec�, coment� Cort�s Jim�nez.
Finalmente, declar� que durante la etapa de confinamiento y de sana distancia, a causa del COVID-19, el trabajo ha continuado con los alumnos, esto a trav�s de diferentes plataformas deportivas, con la intenci�n de que los ni�os y ni�as tengan un espacio de actividad f�sica durante este proceso.
�Empezamos a trabajar con los ni�os la coordinaci�n motora y con los adultos de la tercera edad la condici�n, cada quien con un programa de entrenamiento�.
Roberto Cort�s Jim�nez
E entrenador de Formas del Estado de M�xico
-Redacci�n-
(Foto cortes�a)