Ante las altas temperaturas que se han registrado en los �ltimos d�as en el municipio de Naucalpan, la Coordinaci�n municipal de Protecci�n Civil y Bomberos, recomienda a la ciudadan�a a evitar exponerse al sol y al calor extremo por largos periodos para prevenir el “golpe de calor”.
Cabe destacar que el “golpe de calor� son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo rebasando los 39.5 grados cent�grados sin poder regularse por s� misma y presenta s�ntomas como dolor de cabeza, mareos, n�useas y v�mito; puede provocar calambres, convulsiones, alteraci�n de la conciencia, desorientaci�n y, en casos extremos, la muerte.
Evitar asolearse
Pedro Antonio Fontaine Mart�nez coordinador de Protecci�n Civil y Bomberos, se�al� que adem�s de la hidrataci�n constante, preferentemente con agua, los habitantes deben evitar asolearse entre las 12:00 y las 16:00 horas, as� como realizar actividades f�sicas intensas bajo el sol o en lugares cerrados sin una ventilaci�n que permita mantener fresco el sitio.
Adem�s, se recomienda la ropa suelta con colores claros, mangas largas, de preferencia de algod�n; tambi�n, el uso de gorra, sombrero o sombrilla.
Nunca se debe permanecer por mucho tiempo o dejar a los ni�os solos en el interior de un autom�vil bajo el sol con las ventanas cerradas.
Grupos vulnerables
Se debe recordar que los ni�os peque�os y los adultos mayores de 65 a�os son los m�s vulnerables a las altas temperaturas, y en caso de que alguien presente un �golpe de calor� se debe buscar ayuda m�dica; en tanto, trasladar a la persona al lugar m�s fresco posible y colocarlo en posici�n semisentada para facilitar la respiraci�n; dar a beber agua en sorbos, quitar la ropa y refrescar con pa�os de agua fr�a.
Manuel Venegas