Dado el desconocimiento de la poblaci�n sobre c�mo enfrentar la p�rdida de un ser querido debido al COVID-19, la Defensor�a Municipal de los Derechos Humanos imparti� la pl�tica virtual denominada �El COVID-19, un duelo traum�tico�, en la que se dieron a conocer los s�ntomas e �ndices para considerar cuando se trata de duelo traum�tico y las alternativas.
La Defensor�a municipal, as� como el �rea de Prevenci�n del Delito ponen a disposici�n de la poblaci�n la atenci�n psicol�gica para quien lo necesite, y que forma parte de las acciones implementadas por la alcaldesa Maricela Serrano para apoyar a la poblaci�n.
Significado del duelo
Los participantes tuvieron la oportunidad de ampliar su conocimiento sobre lo que significa el duelo para algunos autores, definido �ste como la reacci�n natural ante la p�rdida de una persona, objeto o rompimiento de un v�nculo afectivo, que tiene componentes psicol�gicos, f�sicos y sociales.
�Todas est�s esferas se ven afectadas cuando se enfrenta un duelo, las emociones se reflejan con un malestar f�sico que se manifiesta como cansancio en los hombros, dolores de cabeza y garganta, a los que en ocasiones se hace caso omiso�, detall� la psic�loga Marisol Casta�eda Mill�n.
El duelo traum�tico est� caracterizado por la sorpresa, porque no estamos preparados para esa situaci�n, la incertidumbre que conlleva a la ansiedad, la p�rdida del sue�o; impotencia, incomprensi�n, soledad al momento y posterior, y el desbordamiento, que es la carga emocional alta a la que nos enfrentamos despu�s.
Afrontar la p�rdida
Para afrontar la p�rdida, dijo, nos puede ayudar el expresar las emociones: enfado o tristeza, recordar aspectos de la vida en com�n, sentir su presencia, hablar de lo sucedido, visitar lugares que nos recuerden a esa persona.
Soledad Rojas