Ante la ola de calor el sector salud en la zona de los volcanes, recomienda cuidar a niños, niñas y adultos mayores e ingerir agua suficiente para evitar deshidratación, en caso necesario acudir a las instituciones de salud para que se les dote de suero y tomarlo como agua de tiempo.
Entre otras recomendaciones es no exponerse por mucho tiempo a los rayos solares y utilizar algún protector solar, así como evitar hacer ejercicio a hora cuando el sol está con mayor intensidad y para hacer ejercicio es necesario se haga muy temprano o al atardecer.
Sobre todo para prevenir infecciones en la piel por exponerse por mucho tiempo al sol que aunado a la posible caída de ceniza por la actividad del volcán, puede provocar irritación en ojos y piel.
Asimismo, evitar comer en puestos de comida donde no haya la higiene suficiente para cubrir los alimentos ,sobre todo que por el calor son susceptibles de descomponerse rápidamente y ello causaría enfermedades gastrointestinales.
Para esta temporada es recomendable también comer las frutas de temporada que son frescas y tomas muchos líquidos , usar ropa ligera ,usar sombrilla, y de preferencia realizar actividades muy temprano o por la tarde noche.
Alix Meza