Gimnasia
Guadalajara, Jal.- Luego de permanecer en confinamiento en casa debido a la emergencia sanitaria por COVID-19, la gimnasta art�stica Ahtziri Sandoval P�rez retom� sus entrenamientos en el Polideportivo L�pez Mateos, en Guadalajara, Jalisco, con la ilusi�n de obtener la cuota ol�mpica.
�Estuve como dos meses en cuarentena, en casa, haciendo ejercicios de cardio y fuerza. El CODE nos dio permiso para poder entrenar con todas las precauciones, llevo un mes y medio entrenando.
�En gimnasia s�lo estamos Fabi�n (de Luna) y yo, entrenamos en diferentes horarios, tambi�n esta Dafne (Navarro) de trampol�n, pero s�lo estamos nosotros. Para poder entrenar nos hicieron pruebas de COVID-19, nos tomaron la temperatura y nos dieron todas las indicaciones para entrenar con todas las precauciones�, explic� la deportista.
Sandoval P�rez realiz� entrenamientos a doble sesi�n, en los que trabaj� la fuerza y la flexibilidad, bajo las indicaciones de su entrenador.
�Toda la cuarentena estuve haciendo ejercicio aqu� en casa, con toda mi familia, a quien ense�� a comer bien, ya que ten�an que seguir mis dietas para no subir de peso y regresar a los entrenamientos m�s ligera.�
�Al principio de la cuarentena mi mam� me compr� una bicicleta, as� que me levantaba por las ma�anas, hac�a entre una hora y hora y media de cardio, despu�s realizaba ejercicios de estiramiento y flexibilidad; por la tarde hac�a ejercicios de fuerza con las rutinas que me indicaba mi entrenador�: Ahtziri Sandoval, gimnasta mexicana.
-CONADE-